Connaître son corps pour mieux soigner son intimité

Qu'est-ce que la flore vulvo-vaginale

Pour se protéger des infections, le vagin possède deux moyens de défense:

L'acidité:

La flore microbienne physiologique est constituée par le bacille de Doderleïn qui entraine une certaine acidité vaginale.Cette acidité vaginale varie avec l'age et l'état hormonal de la femme normalement entre pH 4,5 et 5,5.

L'équilibre de la flore microbienne:

Le vagin contient deux type de flore:

La flore lactique(bacilles de Doderleïn) et une flore potentiellement pathogène(streptocoque,staphyllocoque,protéus,colibacille...).
L'équilibre entre ces deux flores constitue l'état normal,s'il est rompu, une vaginite peut apparaitre.
Si le pH physiologique est altéré cela favorise le désequilibre de cette flore. Pour garder ce pH constant il est donc important de choisir un soin lavant intime au pH physiologique.

Les variations de pH peuvent être entrainées entres autres par la grossesse, la ménopause, les menstruations, le stress, la fatigue, certains traitements médicaux, les vêtements serrés ou les produits hygiéniques inadaptés :

Lorsque le pH est trop acide( inférieur à 4,5) il entraine le développement de champignons (mycoses).
Lorsque le pH est basique ou alcalin ( supérieur à 5,5) il entraine le développement de bactéries.

Pour se préserver des désordres gynécologiques, il est donc important de ne pas altérer la stabilité de ce milieu en utilisant au quotidien des produits spécifiques, au pH physiologique qui respectent cet équilibre si fragile.

Les bons reflexes de l'higiène intime

Voici quelques gestes à adopter pour préserver son intimité des petits désordres intimes

Limitez le nombre de vos toilettes intimes quotidiennes: un rythme de deux par jour s'avère amplement suffisant. Rincez abondamment et séchez-vous sans trop frotter.

Changez chaque jour de lingerie et assurez-vous que la lessive que vous utilisez pour la laver est bien hypoallergénique.

N'utilisez des antiseptiques qu'en cas de réel besoin validé par un avis médical et de façon ponctuelle.