Connaître son corps pour mieux soigner son intimité
L'appareil génital féminin
Pour prendre soin de son corps et éviter l'apparition de désagréments gynécologiques, il est important de connaître et de comprendre l'appareil génital féminin, il est constitué :
Des organes génitaux externes
La vulve s'étend d'avant en arrière depuis le mont de Vénus (saillie de tissus graisseux recouvert de poils au dessus du pubis), jusqu'à la terminaison des grandes lèvres en arrière,située à 3 cms de l'anus.
Elle est constituée extérieurement des grandes lèvres et intérieurement des petites lèvres ou nymphes qui délimitent une dépression médiane appellé vestibule au fond duquel s'ouvrent le vagin et l'urètre.
La vulve contient de nombreuses glandes ainsi que des organes érectiles dont le clitoris situé à l'union des petites lèvres en avant.
Des organes génitaux internes
Le vagin au fond duquel se trouve le col de l'utérus.
L'utérus et les ovaires reliés entre eux par les trompes de Fallope
Les bons reflexes de l'higiène intime
Voici quelques gestes à adopter pour préserver son intimité des petits désordres intimes
Choisissez un produit de toilette spécialement formulé pour la toilette intime et évitez les produits de toilette pour le corps, inadaptés aux muqueuses.
Effectuez votre toilette intime à la main et renoncez au gant véritable nid à germes.
Tenez-vous-en à la toilette externe et ne pratiquez pas de douche vaginale sans recommandation médicale.
Ne portez pas de lingerie trop serrée et remplacez les matières synthétiques par du coton. Evitez l'usage des garnitures et protège-slips plastifiés, cause de macérations.